[color=red][i][b]طرق العناية بالبشرة[/b][/i][/color]

طرق العنايه بالبشره بشرتك سيدتي مراات ذاتك فعليك الاهتمام دوما
واليك ما يلي......
1-الإهتمام والعناية بالبشر

لإنهامرآةالصحة,فاالإرهاق وسوءالتغذية لهما تاثير سلبي عليها حيث ستبدوباهتة وخالية من الحيوية بعكس الراحة والغذاء الجيد الذين يقودان الى بشرة مشرقةونضرة.الغذاء الجيدهوالغذاء المتوازن الذي يحتوي على الحبوب والخضار والفاكهة والبقول..
والإبتعاد عن المعلبات والمصنعات والحلويات قدرالإمكان, ولاتنسي السوائل واهمهاالماءالذي ينصح بشربه بكميات كافية(حوالي 6-8 أكواب)يوميابين ماء وعصائر صحية طبيعية وليست مصنعة,وذلك لتنشيط الدورةالدمويةومساعدةالجسم على اداء وظائفه على اكمل وجه والتخلص من الفضلات والحفاظ على ليونة البشرة.

2-برنامج العناية يبدأ دائما بتقشير البشرةلتبيضهاوإزالةالخلاياالميتةعن سطحها,وإحيائهامن جديد,لإضفاءالإشراق عليها..
وفي حال وجود كلف أو بقع اوآثار بثورعلى الوجه يمكن اللجوءإلى التقشير المناسب حتى يتم التخلص من المشاكل والشوائب التي تغلف البشرة,لكي تكون جاهزة لإستقبال العلاجات المناسبة لها..
اماإذا كنت تعانين من بشرة دهنية فمن الأفضل لك البدء في معالجتها في خلال ثلاث اشهر حتى لايظهرعليهااي اثرللندوب والإحمرار,وينصح خلال هذه الفترة باستخدام الكريمات المنقية والقابضة للمسام مع مراعاة تنظيف الوجه بمستحضرات مناسبة مرتين في اليوم,وإعتمادالتنظيف العميق للبشرة مرتين في الأسبوع لدى اختصاصيةالتجميل مع إستخدام مصل خاص لتعديل الإفرازات الدهنية..

3-عمل اقنعةمغذيةومرطبةللبشرة

تكون من موادطبيعية..
اخلطي ملعقة من زيت اللوز مع ثلاث نقاط من زيت اللافندر,اذاكانت بشرتك دهنيةامااذاكانت جافة فاخلطي ملعقة زيت لوز مع ثلاث قطرات من زيت البابونج واستعملي الخليط لعمل مساج للوجه والرقبة لمدة10 دقائق.
ليتخلص وجهك من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء ولتنشيط الدورة الدموية وذلك بواسطةالمساج لإكساب البشرة ليونة واشراق..

4-النوم في هذة المرحلة مهم جدا حيث يريح البشرة لذاضعي بضع قطرات من زيت نبات اللافندر في حوض الاستحمام واسترخي لمدة 10-15 دقيقة في المساء
ثم تروشي بماء فاتر ثم بارد

ويفضل ان تقومي بعمل مساج لك وخاصة للظهر والكتفين لتخففي من تشنج العضلات نتيجةالارهاق.
وتناولي عشاء خفيف مكون من الفواكة والخضار.
لكي تنعمي بنوم هادىء عميق,ويمكن تكرار ذلك بعد يوم مرهق طويل(كرري العمليةمرتين في الاسبوع فقط)
5- يجب العناية باليدين والقدمين واستعمال حمام من شمع البرافين المرطب والمعالج لتنشيط
الدورةالدمويةوالتخلص من الخلاياالميتةوالجلدالخشن مع تكرارذلك مرة في الاسبوع مع تهذيب الأظافر

شكررا ع الطرح

يسلموو

تحياتــي

تسلمي

يسلمووو خيتووو ع نقل المعلومات المفيده

الله يعطيك العافيه

تحيااتي

مشكوورة على الرطح المفيد
ننتظر جديدك ولاتبخلي علينا بالمزيد من المواضيع المفيدة
لاعدمـناك
تحياتي